به گزارش پیوارنیوز؛سید فتح اله دانشی دبیر آموزش و پرورش استان تهران در یاداشتی نحوه برخورد و نظارت اولیاء بر فرزندان خود را در ایام امتحانات تشریح کرد.
تماشای فیلم ها و سریال های متعدد، دانش آموز را با کمبود جدی وقت روبرو می کند.
قبل از حضور در مدرسه خوردن صبحانه کامل مورد تأکید است چون قند تنها منبع انرژی دستگاه عصبی است.
هر امتحان به طور طبیعی میزانی از اضطراب و نگرانی را به دانش آموزان منتقل می کند که بیشتر متخصصان این میزان اضطراب را برای موفقیت در آزمون ها و امتحانات ضروری می دانند. لیکن برخی از والدین با نزدیک شدن به زمان برگزاری امتحانات، فشار روانی بر فرزند را آغاز می کنند، با این تصور که تذکرات پی در پی آنها می تواند به یادگیری فرزندشان یاری رساند. در حالی که این رفتار باعث بیشتر شدن اضطراب امتحان در دانش آموز شده و بازده نهایی تلاش تحصیلی او را کاهش می دهد.
بنا بر این بهتر است والدین به جای هشدار، تهدید یا تشویق های مداوم، به فضای خانه رنگ و بوی امتحانی توأم با نشاط و امیدواری ببخشند و شرایط مطالعه را برای فرزندان خود فراهم سازند.
مصرف آب ، میوه ها و سبزیجات و لبنیات ضروری است.
تا حد امکان فضای خانه را آرام و شاد و صمیمانه نگه دارید. برای امور کم اهمیت روابط خود را با فرزندانتان بهم نریزید.
۱- از برنامه ی امتحانات فرزند خود اطلاع داشته باشند.
۲- در ایام امتحانات، مدت زمان استفاده از رسانه های دیداری- شنیداری را به حداقل برسانید.
۳- از مناسب بودن جایگاه مطالعه ی فرزند خود از نظر نور و صدا، سرد یا گرم بودن، و محرکات محیطی مطمئن شوند.
۴- تقویت اعتماد به نفس ، با یاد آوری توانایی های فرزندانتان و رفتار و گفتار آرامش بخش خود، اطمینان و آرامش را به آنها منتقل نمایند.
۵- به آنها در تنظیم زمان مطالعه و استراحت کمک کنند.
۶- فرآهم کردن شرایط فیزیکی و عاطفی در خانواده به عنوان عامل مؤثر در کاهش استرس و اضطراب ضروری است
۷- راست نشستن؛ در هنگام مطالعه راست نشستن باعث می‌شود سر و تنه نسبت به هم در شرایط هوشیاری فرزندان کمک کند.و خون رسانی بیشتر، بهتر و آسانتر به رگها و مغز صورت گیرد
۸- از مقایسه کردن نحوه ی درس خواندن فرزند خود با دانش آموزان دیگر پرهیز کنند.
۹- به فرزند خود کمک کنند تا به دانش و اندوخته ی علمی خود اعتماد کند و در جلسه ی امتحان آن چه را می داند و خوانده است، پاسخ گوید.
۱۰- به فرزند خود تاکید کنند که پس از شرکت در هر امتحان، صرف نظر از خوب یا بد، موفق یا ناموفق، پرونده ی آن را بسته و برای موفقیت در آزمون بعدی همه ی تلاش خود را به کار گیرد.
# پس از انجام همه ی تلاش های لازم، اهمیت یاد خدا و توکل به نظر لطف او را به فرزند خود متذکر شوند که می فرماید:
« فمن یتوکل علی الله فهو حسبه »
پس هر که بر خدا توکل کند، خدا او را کفایت می کند
سید فتح اله دانشی
مدرس قانون جذب ،مثبت اندیس و علوم ذهنی
شماره تماس جهت مشاوره
۰۹۱۷۵۱۹۰۹۱۳
انتهای پیام/
ثبت دیدگاه